Видеокурс
"ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ.
Гармонизация с энергиями стихий"

  Программа курса: 


Это лучший комплекс китайской гимнастики Тай Цзи Цюань для восполнения энергии. Изучите пять простых упражнений для гармонизациями с энергиями Стихий. Комплекс можно использовать как зарядку, чтобы напитаться энергией на весь день, а также как разминку перед практикой йоги.

После прохождения курса вы научитесь выполнять комплекс Тай Цзи Цюань «Гармонизация по Стихиям» не формально, а на уровне ощущения энергий природных стихий. Также вы освоите дыхательные практики для успокоения сознания и наполнения энергией.

Курс состоит из 12 уроков:

• Введение в Тай Цзи Цюань;
• Разминка и начало занятий;
• Стихии Вода и Земля;
• Стихии Дерево и Огонь;
• Стихия Воздух. Дыхание через Даньтянь;
• Вода — полный вариант. Дыхание Ногара;
• Земля — полный вариант. Дыхание Убуки;
• Стихия металл. Дыхание Ногара — новый уровень;
• Нюансы выполнения упражнения;
• Контакт с энергиями Стихий: Земля, Вода, Дерево;
• Контакт с энергиями Стихий: Огонь, Воздух, Металл;
• Дыхание «Остановка ветра». Полный комплекс упражнений.

  
  Комплекс будет занимать у вас 5-10 минут в день после разучивания, практику можно выполнять утром вместо зарядки для быстрого получения энергии на весь день, а также в качестве разминки перед практикой йоги.